Coaching Cá Nhân
... Tôi từng cảm thấy lạc lõng.
Khi còn là một thiếu niên, tôi không biết mình là ai. Là con trai của bố mẹ người Việt, lớn lên tại Đức, tôi bị mắc kẹt giữa những kỳ vọng văn hoá. Tôi quá bận rộn để làm hài lòng mọi người, luôn mỉm cười, đến mức chưa từng dừng lại để nghĩ về nhu cầu và mong muốn của chính mình.
Tôi không chỉ phải đối mặt với vô vàn tiếng nói trong đầu, mà còn cố gắng hiểu những cảm xúc đã bị kìm nén quá lâu. Tôi chưa từng dám chia sẻ vấn đề của mình với ai, vì luôn nghĩ rằng “sẽ chẳng ai hiểu đâu”. Nhưng cùng lúc đó, tôi cứ đi tìm câu trả lời ở bên ngoài, để rồi ngày càng cảm thấy mất phương hướng và xa rời chính mình...
Tôi nhận ra: Mình không cô đơn.
Chỉ khi gặp được những người tuyệt vời, tôi mới hiểu rằng: Mọi sự thay đổi đều bắt đầu từ bên trong. Nhưng hành trình quay về với chính mình thật sự đáng sợ – vì tôi phải đối diện và chấp nhận con người thật của mình... kể cả phần mà tôi luôn muốn che giấu.
Tôi biết ơn gia đình, bạn bè, những người thầy, và các coach đã đồng hành, dẫn dắt tôi và yêu thương tôi như chính con người thật – cả những điểm không hoàn hảo.
Điều đó giúp tôi cảm thấy thoải mái trong chính làn da của mình – một nền tảng quan trọng để hiểu bản thân sâu sắc hơn và dám bước ra khỏi vùng an toàn.
Mỗi dịp giao thừa, tôi thường nhìn lại những gì mình đã đạt được. Nhưng lạ thay, tôi lại hay nhớ đến những điều tiêu cực hơn là những điều tích cực. Điều đó khiến tôi choáng váng, vì tôi nhận ra: mình vẫn đánh giá thấp bản thân. Trái lại, khi nhìn người khác, tôi lại chỉ thấy họ đang tiến bộ – một cách so sánh không lành mạnh. Có thể bạn cũng từng cảm thấy như vậy, hoặc có những tiếng nói nhỏ trong đầu, bảo rằng bạn chẳng làm được gì ra hồn.
Chính vì thế, tôi đã tạo ra thử thách #mydailylearning – một hành trình chia sẻ trên mạng xã hội (Facebook, Instagram, TikTok), nơi mọi người có thể kể lại câu chuyện và bài học của mình, cùng nhau học hỏi và truyền cảm hứng cho cộng đồng.
Với tôi, đó là cách tuyệt vời để rèn luyện thói quen phản chiếu bản thân và tập trung vào điều tích cực – để đến giao thừa năm sau, tôi có thể tự tin nói rằng: "Mình đã có 365 ký ức tích cực – kể cả từ những lần thất bại", vì với tôi, thất bại cũng là một điều đáng quý.
Dám chia sẻ
Nếu bạn giống tôi, có thể bạn cũng không luôn cảm thấy thoải mái khi chia sẻ câu chuyện và thử thách của mình với người khác. Nếu vậy, tôi rất sẵn lòng đồng hành cùng bạn trong các buổi coaching 1:1 – nơi tôi sẽ lắng nghe bạn một cách trọn vẹn và tạo một không gian an toàn, ấm áp để bạn được là chính mình.
Vì tôi tin rằng: ai cũng xứng đáng được lắng nghe.
